メンタル・習慣

はじめに「頑張ってるのに、体重が減らない…」そんなふうに落ち込んだこと、ありませんか？毎朝体重計に乗っては、一喜一憂。でも実は、その「体重」って、あなたの努力の成果を正しく映してくれてないことが多いんです。この記事では、なぜ体重よりも「鏡」...

「体重は落ちたのに、なんか理想の見た目と違う…」そんな風に感じたこと、ありませんか？体重を減らすこと自体は確かに達成感があります。でも、見た目を変えたいなら「体重」だけを見ていては遠回りになることも。この記事では、女性が理想の見た目に近づく...