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栄養・食事管理

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カロリーと体重の関係|“食べたら太る”は本当か?

摂取カロリーと体重の関係を科学的に解説。痩せる・太るのメカニズム、同じカロリーでも太る理由、効率的な体重管理方法について詳しくまとめました。
2025.07.10
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